护理时长：60分钟

护理周期：1周1次

家居建议： 

1、平时注意防寒保暖、祛湿排寒；

2、保持心情愉悦，少熬夜，睡眠充足；

3、可搭配老中医足浴包，有助促进血液循环。

 注：

1. 特调精油指的是生姜精油10滴+荷荷巴油10ml，调和后按摩身体。

2. 艾灸选用雷火灸心元/肾元。